Seminario: Come trasformare l’insoddisfazione in contentezza
Quando cerchiamo la felicità solo all’esterno, finiamo per dipendere da condizioni che cambiano continuamente. Se ne abbiamo fatto la fonte della nostra felicità ne saremo, presto o tardi, inevitabilmente delusi. Coltivare la contentezza significa imparare a stare bene con ciò che c’è e smettere di misurare continuamente la nostra vita rispetto a come “dovrebbe essere”. Allenando la mente a vedere ciò che già abbiamo, nasce naturalmente un sentimento di gratitudine e dalla gratitudine sorge naturalmente la contentezza.
Il seminario è organizzato in due sessioni della durata di un’ora e un quarto:
Prima sessione, 10:00-11:15
Seconda sessione, 10:00-11:15
È previsto un intervallo di circa 45 minuti durante il quale, se lo si desidera, è possibile confrontarsi con gli altri partecipanti e fare domande. È possibile partecipare a una sola o entrambe le sessioni.
Il seminario sarà condotto dalla maestra e monaca buddista Kelsang Tsodog. Durante l’incontro verranno proposte delle brevi meditazioni, per facilitare un’esperienza più profonda.
Per partecipare non è necessaria alcuna esperienza di meditazione. L’evento è aperto a chiunque sia curioso di conoscere la prospettiva buddista sui problemi umani, in grado di cambiare profondamente la nostra comprensione e il nostro modo di affrontarli.
Tutte/i sono benvenuti!
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